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2009年12月22日

今日の朝食

こんにちわ。
美容室ﾘﾝｸｽ東戸塚店川上靖之です。

僕は必ずいつも朝食にご飯を食べます。
みなさんは朝食にご飯派ですか？それともパン派ですか？
中には朝ご飯は食べないという方もいると思いますが、、、、。

1日に必要な活動エネルギーをとるためにも朝食は欠かさない方が良いらしいですよ。

朝食を食べることで体温が上がり、私達の脳や体が目覚め、
1日の活力源になるそうです。そして、食事を規則正しく食べるようになれば、
生体リズムも規則的になるそうです。

最近では朝食を食べない子供は理性をつかさどる前頭葉の働きが
低下するためにカッとなりやすいのでないかと考えられているみたいです。

ちなみに今日の朝ご飯はこちら(^o^)/

献立は

カレイの煮付け
目玉焼き＆ウィンナー
自家製ぬか漬け
納豆
海苔
大根のみそ汁
ご飯

美容院ﾘﾝｸｽ東戸塚店川上靖之でした。

美容室LINKS東戸塚店 | 10:10 | コメント (1) | トラックバック(0)

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