美容室リンクス大船店の佐藤弘和です!
最近、雑穀米にハマっているのでご紹介です
簡単だし健康にいいしで最近ハマってます!
雑穀米とは、玄米や、古代から日本で
よく食べられていた粟、ひえ、きび、大麦、
黒米、赤米などの数種類の穀物を
白米と混ぜて炊くご飯のことです(≧▽≦)
雑穀米にはビタミン、ミネラル、そして
食物繊維もたっぷりでデトックス効果も
あるそうです(*^ω^*)
食べて健康ダイエット٩(๑^o^๑)۶
凄くおすすめなので是非お試しを(≧▽≦)
以上、美容院リンクス大船店の佐藤弘和でした!