こんにちは、美容室リンクス大船店先織です！
最近のおうち時間では40分ほど歩いたり、20分ほど走ったりしてるのですが、時々朝、朝食の前に歩くことがあります！
そうすると、まだ何も食べてないので、脂肪をエネルギーとして使うので、脂肪燃焼効果や、軽く汗をかくので、体が温まりおすすめです！
そんな日のとある朝食です。
ちょっとボリュームがありましたが、しっかり食べて有意義に過ごせました！
美容院リンクス大船店先織でした。
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よろしくお願いします。
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