2019年5月16日
ファスティング！
こんにちは！
美容室リンクス東戸塚店天形です⭐️
最近私は今芸能人にも話題沸騰中のファスティングを行っております！
その名の通り断食なのですが、たった二日間を三週間ごとに行い3セット繰り返します！
一定の期間食べないで消化機能を休息させることで脂肪を燃焼させデトックスもできる今話題のダイエット方法です！
身体をリセットすることにより健康な身体作りへとつながる効果やデトックスにより美肌効果があると言われています！
食べられないことが最初のうちは辛いと感じていましたが、健康のために一度やるとすぐに効果を実感できるのでハマってしまいます😂
個人差があることだとは思うのですが、むくみが解消されたりニキビなどがなくなるといった事例もあるのでぜひお試しください！
美容院リンクス東戸塚店天形でした！
