こんにちは😊
美容室リンクス東戸塚店天形です🌻
ここ2ヶ月ほど続けていることがあります！
むくみ解消や足痩せ効果のあるマッサージとストレッチを毎晩欠かさず行っています🙈
ダイエットを今しているのですが、いきなり筋トレやジョギングをしても痩せないそうです！
身体の歪みを整え正しい筋肉を使わないと意味がないらしく、リバウンドしやすい身体になってしまうのです！
食事制限なども有効的ではあると思いますが、まずは身体の歪みを整えることが大事みたいです！
脹脛や太腿リンパの流れを良くするのは簡単でやりやすいと思うので、是非やってみてください😊
美容院リンクス東戸塚店天形でした！
