ナチュラルカール
柔らかセミカールスタイル
2020年4月27日
いちごのメリット
おはようございます！
美容室リンクス大船店の川村です。
今日は、よく食べるいちごのメリットを
ご紹介します。
まずは、ビタミンCたっぷりで美肌効果があります。
お肌のハリを保つのに欠かせないコラーゲンの生成を助け、シミを防いで美白に働いてくれる美肌づくりには欠かせない成分です。
あとは葉酸で貧血・冷え予防にもなります。
妊娠中は特に積極的に摂るべき栄養素の「葉酸」ですが、ビタミンBの一種で主に造血作用や細胞の再生に働いています。血流を促進してくれるので、貧血予防や冷えの改善に役立ちます！
他にも、むくみ解消に効果的なカリウムや虫歯の予防に役立つキシリトールが含まれるなど、小さいからだにスゴイ効果がギュッとつまった頼もしい存在です♪
美味しいだけでなく嬉しい効果もいっぱいです^_^
美容院リンクス大船店の川村でした！
