美容院リンクス大船店村瀬です！
昨日お話をした浮腫みの続きを
書いていきたいと思います((o(｡･ω･｡)o))！
まず、足の浮腫についてです！
足のむくみは、塩分のとりすぎ以外にも、運動不足や冷え、ストレス、
また、極端にヒールの高いハイヒールを履くことなどが原因で起こります。
足はむくみが出やすい場所ですが、これは足が心臓から離れていることと関係があります。
血液は心臓から全身を流れて足に届き、
その後、重力に逆らって再び心臓に戻ってきますが、
このとき、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を担います。
足の筋肉が疲労すると、ふくらはぎの筋肉は本来の役割を果たさず、
血液がうまく循環しなくなります。
立ち仕事やデスクワークなど、同じ姿勢を長時間維持した場合に足がむくむのはこのためです。
続いて手の浮腫についてです！
手のむくみの原因についても、足や顔のむくみ同様、塩分のとりすぎなどによって起こります。
ホルモンの影響で生理前や妊娠中にむくみが出やすいのも特徴です。
むくみは筋肉や腱（けん）にも起きますが、手には腱が集中しているので、
他の部位に比べて感じやすいようです。
そのほか、血流障害や内臓疾患などの病気が原因となっている場合もあります。
以上が手と足の浮腫の原因になります！
女性の方は特にむくみやすいと思うので
生活習慣を見直したりして浮腫みにくい体づくりをしたり
上手く浮腫とつきあっていきましょう！！
私がいる美容院
美容室リンクス大船店村瀬でした！
